<small id='tpS97eq'></small> <noframes id='EQqLtHKpf'>

  • <tfoot id='Jg964y'></tfoot>

      <legend id='A4T2rUEBli'><style id='CyZv1j'><dir id='CrhYV9AR'><q id='Hm8Z2'></q></dir></style></legend>
      <i id='ZlfqFeM'><tr id='bCXAN'><dt id='rZUoEB3XA'><q id='zjRm'><span id='uAcUodKW'><b id='Lfue8Ti'><form id='KMsi'><ins id='2UcZgXJ'></ins><ul id='7AqCS'></ul><sub id='oThDG6'></sub></form><legend id='7Q3UYH'></legend><bdo id='NvVwAegGUf'><pre id='BD0zFeI9v'><center id='jvoCanGs'></center></pre></bdo></b><th id='qr7oUF'></th></span></q></dt></tr></i><div id='wJIj'><tfoot id='Kprybx'></tfoot><dl id='ZqSdrN'><fieldset id='TjoEgn'></fieldset></dl></div>

          <bdo id='5U4s'></bdo><ul id='vOLqionYzN'></ul>

          1. <li id='yJEYtk'></li>
            登陆

            我家学生晚餐,六天不重样,味美下饭,养分丰厚,天天光盘

            admin 2019-12-10 238人围观 ,发现0个评论

            我家学生晚餐,六天不重样,味美下饭,养分丰厚,天天光盘。大家好,小编又共享学生晚餐了,最近习惯了记载孩子的晚餐,这也是一种美好的记载吧,每天换着把戏做,天天都光盘,同学总说这待遇太好了。每天荤素调配,粗细皆有,主食也不单调,养分均衡,强身健体,学习有精力,做妈妈也定心,咱们一同加油。

            第一天:玉米仁炒鸡丁+蕃茄烧蘑菇+小黄米大米饭——有粗粮玉米、蘑菇、西红柿、小黄米与大米同煮的米饭。假如再来一点绿色蔬菜就更好我家学生晚餐,六天不重样,味美下饭,养分丰厚,天天光盘了。西红柿烧蘑菇滋味酸甜,鲜美,比较下饭,亲们也能够试试。

            第二天:香菇萝卜烧鸡中翅+水煮西兰花+红薯米饭——一荤三素和粗粮饭,晚餐以我家学生晚餐,六天不重样,味美下饭,养分丰厚,天天光盘少荤多素为主,菌菇、萝卜、鸡翅,这三样同烧,滋味也不错呢,少数预备,能够多样食材同烧,简略便利,孩子喜爱水煮西兰花,焯熟即可,便利。

            第三天:海带烧豆腐+白灼虾+水煮西兰花+南瓜饭——海带结烧豆腐,参加适量香葱、生抽酱油烧一烧即可出锅,大虾与西兰花同是水煮而成。秋天,鲜虾正当时,水煮后能够剥去虾壳,淋点蒸鱼豉油也能够。

            第四天:黑木耳烧鱼+西红柿烧豆腐果+炒菠菜+胡萝卜红薯饭——这天有菌菇、豆制品、西红柿、蔬菜、鱼肉,黑木耳烧鱼滋味鲜美,养分也丰厚;豆腐果参加西红柿焖一焖,孩子超爱吃,爽口开胃。

            第五天:马铃薯蒸鸡中翅+炒青菜+小黄米大米饭——这一天简略了一些,仅仅蒸了马铃薯和鸡中翅,炒青菜,将鸡中翅用调料腌制后,放于马铃薯之上,电饭锅蒸熟即可。再炒一道青菜,荤素、粗粮皆有的晚餐,尽管简略,也是多样化。

            第六天:卤味拼盘+炒青菜+南瓜饭——用砂锅制作了一锅卤味,正午和晚餐菜皆有了新八唧,这一锅菜有鸡大腿、豆腐果、花干、海带结,然后炒一道青菜,调配南瓜米饭,又是光盘的一餐。

            以上是咱们家学生的晚餐了,每天都吃得津津乐道,妈妈也美好,只需孩子喜爱的便是最好的,荤素调配,味美下饭,不挑食我家学生晚餐,六天不重样,味美下饭,养分丰厚,天天光盘,天天光盘,妈妈也好凶猛哈。孩子,咱们一同加油吧。

          2. 智能售货终端带来革命性改动
          3. 1号站客户端下载-丰田召回12637辆进口埃尔法:启停形式下发动机或无法发动
          4. 1号站客户端下载-丰厚协作深挖IP大生意,供应端开放创新力
          5. 请关注微信公众号
            微信二维码
            不容错过
            Powered By Z-BlogPHP